{"id":2116,"date":"2021-02-04T16:20:25","date_gmt":"2021-02-04T19:20:25","guid":{"rendered":"https:\/\/laticiniostaquari.com.br\/?p=2116"},"modified":"2021-02-04T16:21:17","modified_gmt":"2021-02-04T19:21:17","slug":"tomar-leite-todo-dia-faz-mal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laticiniostaquari.com.br\/blog\/?p=2116","title":{"rendered":"Tomar leite todo dia faz mal?"},"content":{"rendered":"\t\t
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A sociedade m\u00e9dica de tempos em tempos pega algum alimento pra pregar na cruz, j\u00e1 foi a vez do queijo, da banana e mais recentemente at\u00e9 o leite tem sofrido nas m\u00e3os de m\u00e9dicos que juram de p\u00e9 junto que descobriram que o alimento, que todos consomem por anos, durante milhares de anos, faz mal \u00e0 sa\u00fade.<\/p>

Esse tipo de \u201copini\u00e3o cient\u00edfica\u201d acaba gerando muitas d\u00favidas no consumidor, que no fim acaba se perguntando: \u201ctomar leite todo dia faz mal \u00e0 sa\u00fade?\u201d Afinal, somos os \u00fanicos mam\u00edferos que, por muitas raz\u00f5es, consome e continua consumindo leite mesmo ap\u00f3s adultos, todos… os… dias.<\/p>

Tomar leite faz mal?<\/h2>

Um dos alimentos mais controversos da atualidade, o leite divide opini\u00f5es de profissionais de sa\u00fade que se digladiam entre cr\u00edticas e elogios ao tratar dos efeitos da bebida no corpo humano. Considerado um alimento de alta densidade nutricional com mais nutrientes do que calorias e importante na alimenta\u00e7\u00e3o por causa da quantidade de c\u00e1lcio, o leite \u00e9 apontado tamb\u00e9m como de dif\u00edcil digest\u00e3o pelo organismo e cada vez mais associado a problemas como intoler\u00e2ncia a lactose.<\/p>

Por outro lado, se retirarmos o leite da nossa dieta, sem substitui-lo por seus derivados, acabamos tirando de 20 a 30 gramas di\u00e1rias de prote\u00edna da alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>

Assim, ao longo dos anos entendemos que o leite tem um valor nutricional muito importante que supre muitas de nossas necessidades, em todas as fases da vida. O leite, portanto, \u00e9 um excelente nutriente que pode, sim, nos acompanhar a vida inteira, todos os dias. Mais importante: at\u00e9 os dias de hoje n\u00e3o se conseguiu produzir uma f\u00f3rmula l\u00e1ctea t\u00e3o completa e perfeita para n\u00f3s.<\/p>

Adulto pode tomar leite?<\/h2>

Tomar leite n\u00e3o \u00e9 uma necessidade que se encerra na inf\u00e2ncia. Adultos e idosos precisam tanto leite quanto as crian\u00e7as, pois o envelhecimento reduz a produ\u00e7\u00e3o de tecido \u00f3sseo, que necessita do c\u00e1lcio<\/a> presente no alimento e nos derivados.\u00a0Uma dieta sem leite e nenhum latic\u00ednio \u00e9 uma dieta deficiente em c\u00e1lcio.<\/p>

A necessidade do organismo de c\u00e1lcio \u00e9 uma necessidade grande, voc\u00ea precisa ingerir um grama de c\u00e1lcio por dia. Com leite \u00e9 mais f\u00e1cil. Cada copo de leite tem 250 miligramas, assim como um iogurte ou uma fatia de queijo.<\/p>

Por fim, entendemos que n\u00e3o faz mal tomar leite todo dia, muito pelo contr\u00e1rio, \u00e9 um dos alimentos mais ricos e acess\u00edveis, sendo contra indicados apenas em caso de alergias.<\/p>

Siga nossa p\u00e1gina e fique por dentro de todos os procedimentos e benef\u00edcios do leite.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\r\n\r\n\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\tLeite nas f\u00e9rias: um h\u00e1bito que faz diferen\u00e7a\t\t\t<\/a>\r\n\r\n\t\t\t\t<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\n<\/div>\n\n
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\r\n\r\n\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\tBiscoitos Amanteigados Taquari\t\t\t<\/a>\r\n\r\n\t\t\t\t<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\n<\/div>\n\n
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\r\n\r\n\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\tComo armazenar queijos corretamente e conservar o sabor por mais tempo\t\t\t<\/a>\r\n\r\n\t\t\t\t<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\n<\/div>\n\n
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\r\n\r\n\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\tArroz doce cremoso\t\t\t<\/a>\r\n\r\n\t\t\t\t<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\n<\/div>\n\n
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\r\n\r\n\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\tBatata hasselback com Provolone Taquari\t\t\t<\/a>\r\n\r\n\t\t\t\t<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\n<\/div>\n\n
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\r\n\r\n\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\tOs benef\u00edcios do leite que fazem a inf\u00e2ncia ser mais saud\u00e1vel!\t\t\t<\/a>\r\n\r\n\t\t\t\t<\/h3>\r\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n\t\t<\/div>\n\t\t\n\t<\/div>\n\n<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\r\n\t\t
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A sociedade m\u00e9dica de tempos em tempos pega algum alimento pra pregar na cruz, j\u00e1 foi a vez do queijo, da banana e mais recentemente at\u00e9 o leite tem sofrido nas m\u00e3os de m\u00e9dicos que juram de p\u00e9 junto que descobriram que o alimento, que todos consomem por anos, durante milhares de anos, faz mal \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2119,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"default","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"default","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[15,12,9],"class_list":["post-2116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novidades","tag-ecologico","tag-leite","tag-queijos"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t