Que o leite tem um papel fundamental para nos seres humanos, isso n\u00e3o \u00e9 novidade pra ningu\u00e9m… Ent\u00e3o continue lendo nosso artigo de hoje no blog, vamos refor\u00e7ar a import\u00e2ncia do leite para o desenvolvimento infantil e os benef\u00edcios do leite que fazem a inf\u00e2ncia ser mais saud\u00e1vel…. Confira…<\/p>\n\n\n\n
Por que o leite \u00e9 t\u00e3o importante para as crian\u00e7as?<\/p>\n\n\n\n
O c\u00e1lcio \u00e9 respons\u00e1vel diretamente na forma\u00e7\u00e3o da massa \u00f3ssea e o leite \u00e9 um alimento rico nesse mineral. Sem o leite, existe o risco de surgirem defici\u00eancias nutricionais que podem ser prejudiciais ao crescimento da crian\u00e7a. Al\u00e9m do c\u00e1lcio, o leite tamb\u00e9m possui outros nutrientes importantes para o desenvolvimento, como a vitamina A, que combate doen\u00e7as de pele e melhora a vis\u00e3o, e vitaminas do complexo B, que protegem da anemia, ajudam no crescimento e no fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n
Depois de conhecer a import\u00e2ncia do leite para o desenvolvimento infantil, agora \u00e9 hora de conhecer com os v\u00e1rios benef\u00edcios que o leite de vaca promove na inf\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n
1. Melhora da qualidade do sono<\/p>\n\n\n\n
Saiba que o leite contribui com o descanso dos pequenos, pois possui vitamina B12 e triptofano, nutrientes que modulam a produ\u00e7\u00e3o de serotonina e, consequentemente, de melatonina, que \u00e9 o horm\u00f4nio que nos faz sentir sono quando o per\u00edodo noturno chega.<\/p>\n\n\n\n
Portanto, a dica das vov\u00f3s de tomar um copo de leite quente para ajudar a dormir \u00e9 muito verdadeira!<\/p>\n\n\n\n
2. Fortalece a imunidade<\/p>\n\n\n\n
A inf\u00e2ncia \u00e9 uma \u00e9poca em que as viroses marcam presen\u00e7a! Isso porque as crian\u00e7as ainda est\u00e3o tomando todas as vacinas necess\u00e1rias e fortalecendo o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n
Contudo, o leite pode ser um aux\u00edlio a mais ao \u201cex\u00e9rcito\u201d que temos dentro de n\u00f3s e que combate as infec\u00e7\u00f5es. Por tr\u00e1s disso, est\u00e3o prote\u00ednas como lisozima, lactoferrina e citocinas anti-inflamat\u00f3rias, que at\u00e9 mesmo contribuem para cicatriza\u00e7\u00f5es mais eficazes, algo essencial para os joelhos ralados da meninada.<\/p>\n\n\n\n
3. \u00c9 uma fonte natural de c\u00e1lcio<\/p>\n\n\n\n
Nas farm\u00e1cias, n\u00e3o faltam op\u00e7\u00f5es de suplementos nutricionais, incluindo o que possuem c\u00e1lcio. Por\u00e9m, por que investir nesses produtos artificiais quando \u00e9 poss\u00edvel ingerir o leite? Os altos n\u00edveis de c\u00e1lcio dessa bebida s\u00e3o muito conhecidos e imprescind\u00edveis para o crescimento e fortalecimento dos ossos das crian\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m disso, o leite tamb\u00e9m \u00e9 rico em vitamina D que, junto com c\u00e1lcio, formam um time de sucesso para a sa\u00fade \u00f3ssea.<\/p>\n\n\n\n
4. Melhor cogni\u00e7\u00e3o \u00e9 um dos benef\u00edcios do leite<\/p>\n\n\n\n
A inf\u00e2ncia \u00e9 uma \u00e9poca em que tudo \u00e9 aprendido. Um breve passeio em uma pra\u00e7a j\u00e1 desperta a curiosidade dos pequenos em diversos assuntos e faz com eles aprendam muitos detalhes desse mundo.<\/p>\n\n\n\n
Ainda que bem que o leite tamb\u00e9m ajuda no desenvolvimento cerebral e cognitivo, por meio de mol\u00e9culas chamadas de \u201cganglios\u00eddeos\u201d.<\/p>\n\n\n\n
5. \u00c9 uma forma de hidrata\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n
Fazer com que as crian\u00e7as parem a brincadeira para beber \u00e1gua pode ser um grande desafio, mas cham\u00e1-las para um lanche com leite e achocolatado, \u00e9 algo bem mais f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n