O queijo é um produto que está na mesa do café da manhã dos brasileiros e é recheado de benefícios nutricionais, quer saber mais? Continue conosco e vamos juntos conhecer alguns deles!
Conheça os nutrientes do queijo
Alimento muito comum na dieta brasileira, possui vasta variedades de opções, sabores, diferentes texturas e muitas possibilidade de combinações … Esse é o nosso queijo de todo dia…
Mas além disso tudo , esse alimento também é rico em nutrientes, veja:
No queijo podemos encontrar vitaminas com A, B2, B12, D e K2. Cada uma delas trabalha de maneira especifica no nosso organismo. A vitamina D, por exemplo, com sua importância na síntese do cálcio, a K2 na manutenção óssea e na saúde do coração.
E não para por aí, podemos encontrar também no queijo uma ótima fonte de proteínas e minerais como: Cálcio, fósforo, selênio, zinco e sódio. O cálcio na saúde dos ossos inclusive dos dentes, o zinco importante no sistema imunológico e o selênio que têm propriedades antioxidantes, essenciais para combater os radicais livres que danificam as células.
O queijo compõem várias propriedades saudáveis. Embora cada produto tenha características próprias.
Gostou de conhecer os nutrientes do queijo? Continue seguindo nosso blog e fiquem por dentro dos benefícios de nossos produtos.
