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Existem inúmeras dúvidas que giram em torno do mundo dos laticínios, separamos algumas para esclarecendo dúvidas sobre o Leite o assunto. Continue lendo o post e entenda mais.

Dúvida 1: Posso tomar leite de vaca tranquilamente?

Sim!

É saudável o consumo de leite, já que ele é um alimento rico em proteínas de alta valor biológico, vitaminas e minerais que fornecem diversos benefícios para a saúde óssea.

O emagrecimento, o ganho de massa muscular e também a cicatrização.

Leite para as crianças é uma ótima fonte de cálcio e está ligado principalmente a saúde óssea.

Dúvida 2: Adulto também deve continuar bebendo leite?

Aos adultos, o leite previne a osteoporose auxilia no processo de emagrecimento, favorece o ganho de massa muscular, gera mais saciedade previne o surgimento de xeroftalmia, que é uma doença ocular associada a deficiência da vitamina A que é presente no leite, fortalece a imunidade e ajuda na cicatrização uma vez que favorece o reparo de tecidos.

Dúvida 3: Algumas pessoas não devem ingerir leite?

SIM!

Há pessoas que não podem tomar leite!

A lactose é o açúcar classificado como principal dissacarídeo do leite e uma grande parte da população mundial é de fato intolerante.

Ter deficiência de lactasse significa que o organismo não produz lactose em quantidade suficiente pra digerir completamente o açúcar do leite.

E aí ficou alguma dúvida sobre esclarecendo dúvidas sobre o Leite?

Mande seu comentário, que com certeza podemos te ajudar!

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