Leite é, e sempre será o queridinho de muita gente, bastante presente no café da manhã, da tarde, e a noite antes de dormir. Por outro lado, quando o assunto é alergia, o leite é envolvido em diversas polêmicas, por ser um assunto bastante delicado das intolerância a lactose… Nessa questão acabam aparecendo outras opções , como por exemplo o leite de soja…Mas afinal, leite de soja tem lactose? Confira a resposta lendo esse artigo…
Leite de soja é um dos leites mais antigos do mercado e bastante conhecido… Feito a partir de plantas, o leite de soja é naturalmente feito à base de grão de soja e filtrada na água com algumas outras substancias juntos. Por isso possuí uma lista grande de benéficos para o corpo humano, na ajuda para quem deseja ter uma redução da gordura ruim, sendo uma excelente bebida para os alérgicos ou para quem tem problemas de colesterol no sangue, dito isso, confira alguns benefícios do leite de soja para o corpo humano, segue:
- Diminui o risco de doenças no coração;
- Combate a osteoporose;
- Auxilia no controle de diabetes;
- Na ajuda de emagrecimento;
- Não tem lactose;
- Rico em proteínas, fibras e vitaminas do (complexo B),
- Concentração em cálcio.
Com essa extensa lista de benefícios do leite de soja podemos considera-lo como uma bebida muita benéfica para nós seres humanos de uma maneira geral.
Tomar leite de soja faz mal? Quais as restrições para o consumo?
Em resposta depende muito das pessoas que está tomando o leite e também da quantidade ingerida de consumo com frequência, essa resposta pode ser respondida com um simples sim ou com apenas não.
Tendo em vista que o leite de soja em primeiro momento não causa nenhum risco a pessoa, minimizando quando vem o leite de soja de origem industrial.
Embora os benefícios do leite de soja sejam inúmeros, em algumas pessoas a soja pode causar alguns efeitos colaterais. A bebida também pode causar reações alérgicas que envolvem erupção cutânea, coceira e anafilática em quem tem hipersensibilidade ao alimento, isso devido ele ser concentrado em alérgenos comum.
Contras do leite de soja
- A soja é um alérgeno comum para adultos e crianças;
- Muita soja pode ser um problema para pessoas com doenças da tireoide;
- A maior parte da soja produzida vem de plantas geneticamente modificadas e contém agrotóxicos altamente nocivos, com o glifosato.
- O preço do leite de soja é sempre maior que o leite comum, em alguns lugares o valor chega a 3X o valor do leite integral, por exemplo.
É recomendado que procure o seu médico para mais orientações sobre o consumo dele diariamente.
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